ボートダイビングは タンクを背負って歩く距離も短く、楽にに潜れるので シニアや体力のない女子ダイバーにオススメ！！

何ですが！！、船酔いするからきつい！！

と言う声も多数あります！！

ということで、今回は船酔い対策について紹介したいと思います！！

船酔いの原因は？

船酔いは陸上にはない船の揺れによって起きるものです！！

船に限らず車や飛行機などの乗り物は、スピードは一定に見えるかもしれませんが、

不規則に加速したり減速したりしているもので、それが繰り返されることによって
内耳にある三半規管や前庭が刺激され、自律神経系や平衡感覚が乱され、
身体にさまざまな影響を及ぼすことがあります！！

ちなみに、水面移動や水面でボート待ちをしている時などに起きる波酔いも
ほぼ同様な理由で起きるものです！！

ちなみに、アルコールに酔いやすいから船にも酔いやすいという事は全くありません！！

船酔いの症状

自律神経系や平衡感覚が乱されてしまうと、
頭痛や吐き気が起こり、実際に嘔吐せざるを得なくなったり、
気持ち悪さが継続して、ダイビングどころではなくなったりすることもありますよね

さらに、何度かそうした船酔いを経験すると
嗅覚や視覚からだけでも船酔いが起こり、精神的なストレスを感じることもあり、　ダイビングをしたくなくなる場合もあります！

ダイビングを安全にするためにはストレスのない環境をつくることが大事なんですが、

こうした不快感やストレスを覚えないような状況、つまり船酔いをしない対策をすることがとても大切です！！

船に乗る前の対策

自律神経系を乱さないようにするためには、まず体調を万全に整えておくことが基本です！！

前日に睡眠をたっぷりとり、アルコール類もほどほどにして翌日に残さないこと！！

また、風邪や花粉症など、ちょっとしたものでも影響が出やすいので 風邪を引いた状態にしておかないことです！！

どうしても不安な場合は酔い止め薬を

睡眠をよくとって体調を万全にしたとしても、
船に乗ってから酔っちゃうんです🥹

と言うような方の場合は、睡眠作用を引き起こさない成分の酔い止め薬を服用しておくのがオススメです！！

薬は耳鼻咽喉科などで紹介、処方してもらったものを服用、利用することをおすすめします！！

船上での対策

ダイビングボートによっては大型で２階や３階にデッキがあって
とってもカッコイイものもあ
でも、船に弱いという方は、とにかく“揺れない場所”を確保することです！！

ボートのタイプにもよるんですが、揺れにくいのは
水面に近いところで、船の中央から後ろ側！！
少なくともトップデッキでもないし、波を叩く船頭でもないです！！

エンジンの排気油のにおいも酔いを引き起こす可能性があるので、
一番後ろも危険があります！！

また船の左右も波によって大きく揺れることがあるので、
できるだけ左右中央にいるほうがいいです！！

おそらくベテランダイバーの多くが船酔いを克服しているのは、
本人もあまり気にしていないうちに、こうしたスキルを身につけているからだと思います！！

以上のように、船酔いをなくして、
安全に潜ることを心がけて

一緒にダイビングを楽しみましょうー！！

 

今月末まで！！

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DMも大大大歓迎❗️

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仕事などに忙しく運動をする機会が作れないときには、大自然で思い切りリフレッシュしたいと考えることもありますよね！

そんなときにぴったりなのがスキューバーダイビングです！！

海に潜ると普段は体験できない景色に出会え、日ごろの疲れが癒やせます！！

また、スキューバーダイビングは体にもいいとされているのです！！

この記事では、ダイビングに最適かどうか、

そして、スキューバーダイビングの魅力や、意外に知られてない健康にいい理由などを紹介します！！

意外に知られていませんが、スキューバーダイビングは健康にいいとされています。その理由には、高い燃焼効果が挙げられるているからです！！

体重50kgの方が約40分間のダイビングをしたときには、約250kcalものエネルギーを消費するといわれています！！

同じ時間エアロビクスをするよりもエネルギーを消費しますので、ダイエットに効果的です！

また、水中では全身運動を行うことで知られていますが、スキューバーダイビングは全身運動をしつつ、脂肪を多く燃焼させる脚の筋肉を多く使います！！

そのため、効率よく脂肪の燃焼ができるのです！

さらに、水中ではゆったりとした呼吸ペースを心がけることも、脂肪の燃焼につながります！！

そのほか、海に潜ることで水圧を受け、体の下部の血液が押し上げられることから血流もよくなるでしょう！！

女性の悩みとして多くみられるむくみや冷えも改善されるだけでなく、新陳代謝も活発になるのです！！

ほかのスポーツをしたときと比べると、3倍近い代謝率が得られるといわれていますので、内側からのキレイも目指せますね！！

さらに、リンパ管の流れも改善され、免疫力も向上します！！

それに加えて、フィンワークでは内転筋が鍛えられることから、足が細くなる効果もあるのです！！

水中で動かす筋肉は大きな筋肉ではなく、関節周りのインナーマッスルというのもポイントでしょう！！

ゆっくりリラックスして泳ぐとインナーマッスルが鍛えられ、引き締まったボディを手に入れられる可能性が高くなるのです！！

ダイビングはココロにもカラダにもいいことだらけなんですが1回ダイビングをして劇的に痩せるなんてことはありません！！

何事もそうですが、ダイビングも継続が大事ですね♪

これからダイビングを始めるダイバーさんへ✨

---

マハロではダイビングに興味がある方、ダイビングを始めたい方に向けて無料説明会を開催しております！！

ダイビングやライセンスについて疑問に感じていることなど、何でもお気軽に聞いてくださいね！

説明会は随時開催しております！

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マンツーマンでダイビングライセンスを取得できるコースもあります！！

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本日１２月２４日（日）をもちまして

２０２３年も海での事故など

一切なく無事に

終了することができます🤿

今年もダイビングを通して

たくさんの方々に

出会うことができました🌈

心より感謝申し上げます🙇‍♂️

新年は、１月6日（土）より

通常営業を開始致します🎍

来年の1月講習日程及び

ファンダイビング日程等の

ご予約などは

年末年始休暇中も受付を

しておりますので

お気軽にご連絡ください！

寒さ厳しい歳末の時節柄、

何卒ご自愛のほどお願い申し上げます。

2024年はさらに挑戦の年！

マハロも新しい事に

どんどんチャレンジしていきます🌈

新たな最強ポイントツアーも

企画開催予定！！乞うご期待！

2024年も

スキューバダイビングを

しっかり安全に楽しんで頂けるよう

スタッフ一同全力で

取り組んで参りますので

ご愛顧のほど、よろしくお願い致します！

株式会社　ＵＬＵＨＡＮＡ

代表取締役　福澤啓介

11月もいよいよ終了してしまいます💦

マハロの年内営業もラスト1ヶ月を

切りました！！

年内は12/24 19時までになります！

先週もたくさんのお客様と

ともにスキンにダイビングに

盛り上がりました😆😆

先週の盛り上がりの中で

マハロではあまりいかない古座へ✨

最近新たに開拓した地！

なかなか昔から行こう行こうと

思いながら早10年笑

ようやく今年からFUNダイビングに

盛り込みました🌈🌈

なんといってもブラックトンネル！

これは是非ともいって欲しい！😆

水深40メートルにあるトンネルは

おそらくここくらい！

スキルは必要ですが

しっかりライセンス取得講習を

してきている方なら

問題なくチャレンジできます🌈🌈

マクロもかなりの数いますので

めちゃくちゃ面白い😆

めちゃくちゃ好きなガラスハゼ✨

可愛すぎます！

コーラルも相変わらず綺麗🪸

これから古座はどんどんFUNダイビングに

盛り込んでいきますので

参加ください😆😆

そのほかにも先週末は

マハロがあまりチャレンジして

こなかったスキンダイビングも

体験として開催！！

その内容については後日！

ダイビング自身のスキルアップにも

おそらく役に立つはず🌈

今シーズンラスト！

ダイビングライセンス取得は

今がチャンス🌈🌈

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シニア世代応援コース

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今週末はなかなか波が

厳しい予報。。

ボートはおそらく厳しいでしょう💦

この雨の到来ってさらに

寒さが増してきますが

水温は下がらず快適！

和歌山のダイビングは

水温が大きく下がらないのも

めちゃくちゃ魅力🌈🌈

この季節は空いた時間を活用して

和歌山の海をさらに勉強へ！

今回は古座なお邪魔しました😆

古座といえばあの有名な

ブラックトンネルがあるポイント！

ブラックトンネルは水深40メートルに

ある大きなアーチトンネル！

DEEPダイビング経験がしっかり

ある方しか厳しいでしょう！

トンネル中層で35メートル

トンネルの底で40メートル！

さらにアーチトンネルの内部は

広く、中に光があまり入らず

入り口と出口の光しか入らないので

めちゃくちゃ幻想的✨

中には古座らしい、カラフルな

ソフトコーラルがたくさん

ついているので

水中ライトをしっかり照らして

みると綺麗さが倍増😆😆

魚影もものすごく濃いので

ワイドもマクロも楽しめます！

古座のダイビングのおすすめは

なんといってもコーラル珊瑚など！

台風などでなくなったり

折れてしまったりして

行くタイミングによっては

かなり小さいコーラルになって

しまうこともありますが

めちゃくちゃ綺麗✨✨

和歌山のダイビングでイメージ

しやすい珊瑚の一つ！

カメラ派ダイバーさんには

めちゃくちゃおすすめな

ダイビングポイント🌈🌈

意外と人気があるホヤも

季節によってはめちゃくちゃ

綺麗に撮影ができるでしょう😆😆

今回はタイミング的に

少なめのホヤでした😊

和歌山のダイビングポイントは

まだまだレベルに合わせたところが

たくさんありますので

これから閑散期に入り

少し空きがでてくるシーズンに

なってきます😆😆

さらに勉強して

スタッフ全員が最高のダイビングを

提供できるよう研修も増えます！

行ってみたい！探して欲しい！

そんなリクエストもどんどん

受け付けています🌈🌈

冬のダイビングは魅力が

たっぷり！！

ダイビングライセンス取得も

是非是非お待ちしております🌈🌈

明日連休は海が続きますので

週末はお店のクローズとなります。

大阪から和歌山まで

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