もう2月も折り返し！

暖かさも増してきて

一気に春に向かって海の中！😆

今日も何ヶ月ぶり！？

の日曜日のお店番！

今日もプール組は頑張って

スキルアップ中✨✨

今年も冬の海はあっとゆうま

でした💦

冬の名物須江のアジ玉も

あっとゆうまに

どこかにいってしまった。。

冬の海が終わると次は

いよいよ春の海藻シーズン！

この海藻シーズンは撮影には

めちゃくちゃ魅力的！

海藻をしたからゆっくり潜り抜けて

いく楽しさはたまらない感覚😆

春の海は透明度こそ下がりやすい

季節ではありますが

生物の魅力は違う視点で

でできます🌈

日本海の春も魅力的！

なんといっても

3月からスタートする

ダンゴウオ！

今年もどんどんダンゴウオを

撮影にいきます✨

写真では大きく見えますが

実際はかなり探してしっかり

目をこらさないと見えない！

ただ、目が合うと可愛さがわかります🌈🌈

今年も春に向けて続々

ライセンス取得されるお客様が

増えてきています😆

しっかりスキルアップをして

夏にたくさんの海を一緒に

観に行きましょう😆😆

ダイビングライセンス取得から

取得後のスキルアップや

ツアーまでしっかりサポート！

楽しみながら

自立したダイバーを目指せる

ダイビング教室！

説明会毎日開催中！

まずは聞いてみるだけでOK！

お気軽にご相談ください。

分かりにくい業界ですので

なんでもご質問ください！

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ダイビングはまずは一歩

踏み込んでみてください！

説明会随時開催してますので

ご参加お待ちしてます✨

説明会の際はなんでもご質問ください🤲

当スクール最安値

【毎月先着5名様限定】

　通常価格　¥49,800円

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⭐️18,800円(税込)⭐️

講習費用/プール費用/申請料/レンタル器材

全てコミコミの総額表示

シニア世代応援コース

【毎月先着3名限定】

　通常価格　¥110,000円

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お客様お支払い費用

⭐️¥77,000円(税込)⭐️

講習費用/プール費用2回分

申請料/レンタル器材/海洋費用

海までの移動費用/

全てコミコミの総額表示

お気軽にお問い合わせ下さい！

DMも大大大歓迎❗️

詳しくはこちらから！

http://www.scubadiving-mahalo.co.jp/

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#海#趣味探し#仲間#マリンスポーツ

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今日は昼からプールトレーニング😆

ダイビングライセンス取得を

する際に最近はプールトレーニングを

せずに経費削減で

いきなり海にいくダイビングショップが

増えていますが

やはり、ダイビングのスタートは

プールがおすすめ！

プールで足がつくとゆうのは

めちゃくちゃ安心！

海で足がつく所から入っていくのとは

心理的にもやはり違います😊

プールは

波はもちろんないので

スキルを身につけるにはめちゃくちゃ

おすすめ！

ゆっくり泳ぐ練習ができるので

次回の海でのライセンス講習の際に

落ち着いて泳ぐ事ができます！

あとはとにかく温かい！😆

なんと今日は水温が25℃ほどもありました！

室内プールのメリットですよね！！😂😂

水温が温かいとそれだけで

初めての方は安心感があります！！

ダイビングライセンス取得の際の

プールトレーニングは

色々とメリットだらけ！

お店側はプールを使用することは

大変な面もたくさんありますが

やはりスキルアップには

欠かせません😆

ダイビングはスタートして

数ヶ月間でどれだけスキルを

身につけていけるかが

大切なスポーツ🌈✨

SNSIカリキュラム通り

しっかりスキルトレーニングを

開催していますので

ダイビングライセンス取得して

カッコいいスキルを持ったダイバーを

一緒にぜひ目指してみてください😆

今月末まで！！

ダイビングスタート応援

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ボートダイビングは タンクを背負って歩く距離も短く、楽にに潜れるので シニアや体力のない女子ダイバーにオススメ！！

何ですが！！、船酔いするからきつい！！

と言う声も多数あります！！

ということで、今回は船酔い対策について紹介したいと思います！！

船に乗る前の対策

自律神経系を乱さないようにするためには、まず体調を万全に整えておくことが基本です！！

前日に睡眠をたっぷりとり、アルコール類もほどほどにして翌日に残さないこと！！

また、風邪や花粉症など、ちょっとしたものでも影響が出やすいので 風邪を引いた状態にしておかないことです！！

どうしても不安な場合は酔い止め薬を

睡眠をよくとって体調を万全にしたとしても、
船に乗ってから酔っちゃうんです🥹

と言うような方の場合は、睡眠作用を引き起こさない成分の酔い止め薬を服用しておくのがオススメです！！

薬は耳鼻咽喉科などで紹介、処方してもらったものを服用、利用することをおすすめします！！

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仕事などに忙しく運動をする機会が作れないときには、大自然で思い切りリフレッシュしたいと考えることもありますよね！

そんなときにぴったりなのがスキューバーダイビングです！！

海に潜ると普段は体験できない景色に出会え、日ごろの疲れが癒やせます！！

また、スキューバーダイビングは体にもいいとされているのです！！

この記事では、ダイビングに最適かどうか、

そして、スキューバーダイビングの魅力や、意外に知られてない健康にいい理由などを紹介します！！

意外に知られていませんが、スキューバーダイビングは健康にいいとされています。その理由には、高い燃焼効果が挙げられるているからです！！

体重50kgの方が約40分間のダイビングをしたときには、約250kcalものエネルギーを消費するといわれています！！

同じ時間エアロビクスをするよりもエネルギーを消費しますので、ダイエットに効果的です！

また、水中では全身運動を行うことで知られていますが、スキューバーダイビングは全身運動をしつつ、脂肪を多く燃焼させる脚の筋肉を多く使います！！

そのため、効率よく脂肪の燃焼ができるのです！

さらに、水中ではゆったりとした呼吸ペースを心がけることも、脂肪の燃焼につながります！！

そのほか、海に潜ることで水圧を受け、体の下部の血液が押し上げられることから血流もよくなるでしょう！！

女性の悩みとして多くみられるむくみや冷えも改善されるだけでなく、新陳代謝も活発になるのです！！

ほかのスポーツをしたときと比べると、3倍近い代謝率が得られるといわれていますので、内側からのキレイも目指せますね！！

さらに、リンパ管の流れも改善され、免疫力も向上します！！

それに加えて、フィンワークでは内転筋が鍛えられることから、足が細くなる効果もあるのです！！

水中で動かす筋肉は大きな筋肉ではなく、関節周りのインナーマッスルというのもポイントでしょう！！

ゆっくりリラックスして泳ぐとインナーマッスルが鍛えられ、引き締まったボディを手に入れられる可能性が高くなるのです！！

ダイビングはココロにもカラダにもいいことだらけなんですが1回ダイビングをして劇的に痩せるなんてことはありません！！

何事もそうですが、ダイビングも継続が大事ですね♪

これからダイビングを始めるダイバーさんへ✨

マハロではダイビングに興味がある方、ダイビングを始めたい方に向けて無料説明会を開催しております！！

ダイビングやライセンスについて疑問に感じていることなど、何でもお気軽に聞いてくださいね！

説明会は随時開催しております！

是非お問い合わせください✨

マンツーマンでダイビングライセンスを取得できるコースもあります！！

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送迎は無料！

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